«
»
4月 11th, 2012 | Author:

その名のとおり、縄を使わずに縄跳びをするという方法なのですが、 これがダイエット効果があるんだそうです。 縄を使わないので、手軽にどこでもできるのがいいですね。

縄跳びをする真似でしたら、テレビを見ながらでもできますね。 いい大人が外で縄跳びをしているのも結構目立つので、 家の中でできるのは嬉しいです。

このエアー縄跳びは運動になるのはもちろんですが、 飛ぶことで、体のたるんでいる部分も上下に揺らされる為に、 たるんでいるお腹やプヨプヨ二の腕の脂肪が自然に引き締まるのだそうです。

なんて素敵なダイエット！ 早速今日からやってみようと思っています。

電動ウォーカーやエアロバイクが欲しいと思ったことが何度もありますが、 価格が高いのはもちろんのこと、置き場所がないという致命傷が・・・。

しかしエアー縄跳びでしたら、前後左右に幅を取らなくても、 自分が飛べるスペースだけがあればいいので、 それでしたら狭い我が家でも余裕です。

お金がかからないのも嬉しいですね！

Posted in ダイエット
最近の投稿
最近のコメント
アーカイブ
カテゴリー
メタ情報

Copyright (C) 子煩悩 ケンタの小手先日記. All Rights Reserved.